http://akarada.dtiblog.com/ 今日も筋肉があれば何でも出来る！ ja http://akarada.dtiblog.com/blog-entry-62.html 朝７時に浅草・鷲神社に行ってきました。 家内安全・商売繁盛『酉の市』 熊手を買って、お店の人と一緒に三本締めをしてもらい、気分がいい！
家内安全・商売繁盛『酉の市』

熊手を買って、お店の人と一緒に三本締めをしてもらい、気分がいい！


]]> 日記 2009-11-24T10:48:06+09:00 筋肉デザイナー DTI-BLOG http://akarada.dtiblog.com/blog-entry-61.html 昨夜は、和太鼓奏者の友人が メコンフェスティバルプレミアムコンサート2009 「林 英哲　五輪具〜FIVE RINGS」 に出演しているので観てきました。 で、超・感動！ 約一時間半の演奏が観終わると同時に、 拍手！拍手！拍手！ 拍手してもしても、気分的にしたりない気分だったので、 メコンフェスティバルプレミアムコンサート2009
「林 英哲　五輪具〜FIVE RINGS」
に出演しているので観てきました。

で、超・感動！
約一時間半の演奏が観終わると同時に、
拍手！拍手！拍手！
拍手してもしても、気分的にしたりない気分だったので、
生まれて初めて?スタンディングオベーション?というのをした。
（これまで、スタンディングオベーションってなんか変だなぁと感じていたけど、本当に感動して賛辞を贈りたいとなると立って拍手をするんだねぇ。その気持ちが良く分かった。）

演奏は、林英哲さんを中心に、英哲風雲の会のメンバー（５人）とで行う。
演奏は素晴らしいのだけど、私が気になったのはやはり筋肉だった。

直径が２・３メートルはある大きな太鼓を、両腕を上に振り上げて打ち続けるときの背中から肩の筋肉の躍動感。あれはジムでダンベル・ショルダー・プレスをやってもああはならないだろうな。

１０種類以上もある太鼓を早く打ち続ける際の腕の筋肉は、力を入れすぎても抜きすぎても、繊細な音は出せないだろう。

そして、なによりも感心したのは?股関節?の安定感。足を大きく広げて踏ん張ることで、上体はどっしり安定し、鉢を持つ腕にしっかりと力が伝わる。

昨夜観た筋肉は、まさに稽古の賜物。
「いやぁ〜わんだふる！」

今夜(と言っても５時開演＠池袋芸術劇場）もあるので興味ある方は是非！












]]> 日記 2009-11-22T12:41:57+09:00 筋肉デザイナー DTI-BLOG http://akarada.dtiblog.com/blog-entry-60.html 「人生の３分の１は睡眠ですよ。」 そう言われて、奮発してカラダに馴染むマットレスを買った。 たしか５・６年前のこと。 昨日、用があって久々に東急ハンズに行った。 ブ〜ラブラといろいろ見ていると、家具売り場で一枚のポスターが目にとまった。 ポスターの下には椅子が置いてあり、
そう言われて、奮発してカラダに馴染むマットレスを買った。
たしか５・６年前のこと。

昨日、用があって久々に東急ハンズに行った。
ブ〜ラブラといろいろ見ていると、家具売り場で一枚のポスターが目にとまった。
ポスターの下には椅子が置いてあり、

「人生の３分の１は座っています。」

人生の３分の１・・・
２４ワル３ハ・・・・

椅子は買わなかったけど、
「人生の３分の１」は妙に納得してしまう便利な言葉だ。
（毎日はそんなに寝てる時間ないし、そもそもどこでも寝れるんですがね。）

３分の１ではないけど、
昔読んだスポーツ心理学の本には、
「１人の人間が１日に思考する回数は約６６，０００回。そのうち７０〜８０％はネガティヴな思考である。」と書いてあったのを思い出した。
さらに、「自分が自身の最大の敵ではなく、最良の友であれ」と。

今日、ジムのロッカーでブラジル出身のトレーナーと話していると、
彼は５分くらいの会話の間に１０回以上「スゥバラシイネ、トゥテモ！」と明るく笑顔で言っていた。
陽気な性格のせいか、日本語をあまり知らないだけなのかは知らないけど、
きっと彼は７０〜８０％はポジティブな思考だと思った。


「素晴らしいね、とても！」

早速、マネをしている。





]]> 日記 2009-11-13T21:18:52+09:00 筋肉デザイナー DTI-BLOG http://akarada.dtiblog.com/blog-entry-59.html 『校門の前でお待ちしています！』 今朝は練馬区のとある小学校で保護者の方に向けて「骨盤・股関節エクササイズ」。 9:40AM。校門の前で担当者と待ち合わせ。挨拶を交わし、案内されながらうしろについて学校の中に入る。ワォ、何十年ぶり！ 給食室の脇を通り、先生専用玄関にてスリッパに履き替え、廊下を
今朝は練馬区のとある小学校で保護者の方に向けて「骨盤・股関節エクササイズ」。


9:40AM。校門の前で担当者と待ち合わせ。挨拶を交わし、案内されながらうしろについて学校の中に入る。ワォ、何十年ぶり！

給食室の脇を通り、先生専用玄関にてスリッパに履き替え、廊下を歩く。職員室の横で女子生徒３人組とすれ違う。挨拶されるのかなと思いきや、されない。ちょっと怪しい人に見えましたか、私。

小会議室に通され、お着替え。『１０分後にお迎えに来ます。』と。
壁には歴代校長先生の写真とＰＴＡ会長の写真がズラリと壁一面に架けられている。なんだか裸を見られているようで恥ずかしい。

ちょいと用を足しに職員および来賓専用お手洗いへ。小学生の頃は絶対に入ってはいけない場所だった。中はいったいどうなってるのだろうと少し興奮したけど、どうってことない普通のトイレ。便器が生徒が使う物よりやや大人サイズ＆少しきれいかな。

9:55AM。運動場の脇を歩き、いざ体育館へ。運動場では小学一年生約30名が準備運動をしている。かわいい。見てる分には。でも、教えている先生は言うことを聞かない子やふざけている子を注意するのに大変なはず。

10:00AM。いざ体育館へ。『先生はこの方です。』とご紹介を受け壇上へ。ざっと見回したところ７０名近くはいるかな。全員女性。気分がいい！簡単な挨拶をし、さっそくエクササイズ。壇上からだと声が聞こえにくいので、普段は使わないマイクを使って説明＆エクササイズ。つい最近とある知人に『声がいい！』と褒められたのが頭の片隅にあり（反省点はすぐに忘れるくせに、自分に都合のいいことだけは決してい忘れない調子のいい私。）、マイク越しの自分の声がなかなか心地よくテンションも上がりしゃべりまくり。動きまくり。参加者のノリも良く、Let's エクササイズ！

11:40AM。予定より少し時間を過ぎて終了。あちらこちらで楽しそうな声。明るい笑顔。始める前よりもすっきりしたカラダ。私はこれが見たかったのな。

11:50AM。今日のお世話をしてくださった方々にご挨拶をし、気分よく分かれる。一人になり、給食室の横を通るといい匂い。「先生、ちょっと量が少ないかもしれないけど、学校給食懐かしいでしょ。よかったら食べてってくださいな。」と言われたら嬉しいかもと想像しながら、学校の門を出る。


とてもきれいに掃除された小学校、
休み時間には生徒の元気な声が聞こえてくる。

○○君、△△ちゃん
「きれいなお母さんは好きですか？」
お母さんは体育館で一生懸命エクササイズしていたよ。
あなたたちもお勉強頑張ってね。

]]> 日記 2009-11-05T23:55:19+09:00 筋肉デザイナー DTI-BLOG http://akarada.dtiblog.com/blog-entry-58.html 『気になる

『気になる。』

雑誌で有名人が「私、走るのが趣味です！」と言いいながら写っている姿。

ランニングウエアの広告。


『腕と脚、同じほうが前に出るなんてありえないだろ。
昔の武士じゃあるまいし。佐○急便の飛脚でもあるまいし。』

ウエアの場合は商品が良く写るように、
そうしているのかも知れないけど不自然だわな。




]]> 日記 2009-10-30T09:14:22+09:00 筋肉デザイナー DTI-BLOG